Kursdetails

Anmeldung

Gesund Aktiv - Rücken fit

Kursnummer: 19
Volkshochschule: VHS Hohenau/March

Referent:in

Kursbeschreibung

Gesund aktiv – Rücken fit ist ein schonendes aber effektives Ganzkörpertraining. Die Übungen werden genau erklärt, langsam und deutlich demonstriert, sodass sie auch zu Hause leicht und richtig durchgeführt werden können. Die Schwerpunkte sind Übungen, die der Stärkung des Rückens und der Vorbeugung von Haltungsproblemen dienen. Koordination und Beweglichkeit ergänzen das Programm. Ein Entspannungsteil rundet die Einheit ab. Gelegentlich kommen auch Hilfsmittel wie Bänder, Gymnastikstab, Bälle oder leichte Gewichte zum Einsatz.
Bitte Handtuch, Trinkflasche, Turnschuhe und Turnmatte mitbringen!

Kursbeitrag: € 134/Person

Termine & Organisation

Kursbeginn 09.09.2024, voraussichtliches Kursende 09.12.2024

ab Montag, 9. September 2024 von 19.00 - 19.50 Uhr

Kurskosten

134,00 Euro

Kursort

Turnsaal im Schulzentrum Hohenau
Hauptstraße 27
2273 Hohenau an der March