Kursdetails

Anmeldung

KiB - Kohlenhydrate in Bewegung

Kursnummer: 12
Volkshochschule: VHS Hohenau/March

Referent:in

Mag. Maria Christine Schweighofer, BSc und Ing. Günther Böttger

Kursbeschreibung

Gemeinsam gesund zum Wohlfühlgewicht – 10 Wochen, die sich lohnen! Mit Gleichgesinnten das Ernährungsverhalten umzustellen, macht es leichter! Finden Sie Freude an der Bewegung und lassen Sie sich in der Gruppe motivieren! Weg von passiven Vorträgen – hin zu aktivem Umsetzen!

Das ist neu:
1. Ernährungs- und Bewegungstraining in derselben Einheit!
2. Persönlich abgestimmte Ernährungs- und Bewegungspläne gruppendynamisch unterstützt.
3. Qualitätskontrolle mit regelmäßiger Messung mittels BIA.

Der Erfolg kann sich sehen lassen:
Über 200 Personen haben in jeweils 10 Wochen mehr als 1250 kg Gewicht abgenommen! Das ist ein Durchschnitt von etwa 6 kg, davon 5kg reines Körperfett. Ohne Wundermittel, nur mit ganz normaler Alltagskost und etwas kräftigender Bewegung. Dabei fühl-ten sich die Teilnehmer*innen fitter, wohler, zufriedener, gesünder. Sie konnten Blutwerte verbessern und sogar Medikamente reduzie-ren.
10 Wochen für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit. Sie werden den Unterschied spüren!

Infoabend: Mittwoch, 06.09.2023, 19:30 Uhr – kostenlos und unverbindlich im Schulzentrum (Eingang Schulgasse)
Kursbeginn: Mittwoch, 13.09.2023 - BIA Messung, Einzeltermine gemäß Vereinbarung im Schulzentrum (Eingang Schulgasse)
Mittwoch, 20.09.2023 - Gruppenstart
Kurszeiten: 19:30 – 21:00 Uhr
Kursbeitrag: € 465,00
Anmeldeschluss: Montag, 11.09.2023

Termine & Organisation

Kursbeginn 06.09.2023, voraussichtliches Kursende 29.11.2023

Mittwoch, ab 6. September 2023 von 19.30 bis 21.00 Uhr

Kurskosten

465,00 Euro

Kursort

Turnsaal im Schulzentrum Hohenau
Hauptstraße 27
2273 Hohenau an der March