VHS Hohenau/March






Kursdetails

Fit im Alter

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Kursnummer: 04
Volkshochschule: VHS Hohenau/March
Min. Teilnehmer: 7

Referent:in

Borka Svjetlanovic, ASKÖ-FIT Leiterin

Kursbeschreibung

Wer rastet der rostet! Das Sprichwort ist alt, hat seinen wahren Charakter aber nicht verloren. Deshalb ist es wichtig unseren Körper gesund und fit zu halten. Durch gezielte Fitnessübungen fördern wir die Durchblutung der Gefäße und beugen so Herz-Kreizlauf-Erkrankungen vor. Wir stärken unsere Muskulatur, verbessern die Ausdauer und Koordinationsfähigkeit. Durch regelmäßiges Training werden bzw. bleiben wir beweglicher und belastbarer. Wir lernen auch eine leichte Choreografie und haben Spaß an der Bewegung und der Musik.
Bitte Handtuch, Trinkflasche, Turnschuhe und Turnmatte mitbringen!

Termine & Organisation

Kursbeginn 20.09.2022, voraussichtliches Kursende 13.12.2022

ab Dienstag, 20. September 2022 von 17.00 - 17-50 Uhr

Kurskosten

92 Euro

Kursort

Turnsaal der Mittelschule Hohenau
Hauptstraße 27
2273 Hohenau an der March

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